Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Приглашаем вас на занятие по хатха-йоге. Расслабление и прилив сил гарантированы.
Хатха-йога помогает нам жить в гармонии со своим телом, прислушиваться к ощущениям и окружающему нас миру и благодаря постоянной практике мы можем значительно улучшить свое самочувствие, как физическое, так и душевное.
Занятия йогой способствуют:
* повышению тонуса организма,
* укреплению мышц,
* снятию напряжения и стресса,
* нормализуют работу пищеварительной системы,
* повышают иммунитет,
* улучшают обмен веществ,
* регулируют работу эндокринной, нервной, лимфатической систем,
* выравнивается осанка и улучшается гибкость.
На занятиях мы будем выполнять:
+ Основной комплекс асан хатха-йоги. Работа в таких статических позах подключает внутреннюю мускулатуру, которая влияет на опорно-двигательный аппарат, улучшает работу внутренних органов и кровообращение, а тело становится более выносливым, гибким и гармоничным.
+ Дыхательные упражнения – пранаямы, насыщают наше тело кислородом и наполняют энергией, борются с хронической усталостью и помогают вылечить многие недуги, при постоянной практике уходит заложенность носа, бронхиты, астма.
+ Также в конце каждого урока вас ждет расслабляющая медитация, чтобы снять напряжение, ощутить всю пользу практики и зарядиться ещё большей энергией на весь день.
Наш адрес: м. Выборгская, Большой Сампсониевский пр. 45 (пространство "Светлый мир")
Подробнее о нас: https://vk.com/svmir_zhizn